Forum
| Χορός και Διατροφή | Αδυνάτισμα | ΔΜΣ | 4 Φεβρουαρίου 2009 |
||
 |
|||
Μέθοδοι υπολογισμού ύπαρξης παχυσαρκίας - Μέρος Α' |
|||
|
Στο σημερινό μας άρθρο θα ασχοληθούμε με τον ΔΜΣ, μια από τις πιο εύκολες μεθόδους για την εκτίμηση του διατροφικού κινδύνου λόγω ύπαρξης παχυσαρκίας. |
|||
|
|||
| Στο κλινικό περιβάλλον υπάρχουν διάφορες πρακτικές μέθοδοι που υποδηλώνουν την ύπαρξη παχυσαρκίας. Μερικές από αυτές είναι: |
|||
|
|||
Tι είναι ο ΔΜΣ (Δείκτης Μάζας Σώματος); |
|||
| Ο ΔΜΣ εκφράζει το πηλίκο βάρος/ύψος2 (σε kg/m2) και έχει καλή συσχέτιση µε το ποσοστό λίπους του σώµατος. Π.χ. αν ένα άτομο είναι 70 κιλά και έχει ύψος 1,70 μέτρα, ο ΔΜΣ του υπολογίζεται διαιρώντας το 70 δια του 1,70 στο τετράγωνο και ισούται με 24. | |||
| Συνήθως χρησιµοποιούνται τα ίδια φυσιολογικά όρια (πίνακας- εικόνα 1) για άνδρες και γυναίκες και για ενηλίκες διαφορετικής ηλικίας, αφού διαπιστώθηκε ότι οι συσχετίσεις ΒΜΙ και θνησιµότητας – νοσηρότητας είναι παρεµφερείς. | |||
 Πίνακας 1: Κατηγοριοποίηση ΔΜΣ και συσχέτιση με κίνδυνο νοσηρότητας |
|||
 Εικόνα 1: Σχηματική απεικόνιση ΔΜΣ |
|||
Περιορισμοί στη χρήση του ΔΜΣ |
|||
| Το σύστημα ταξινόμησης μπορεί να υποτιμά ή υπερεκτιμά τους κινδύνους για προβλήματα υγείας σε ενήλικα άτομα, όπως σε άτομα με αυξημένη μυϊκή μάζα (αθλητές οι οποίοι μπορεί να έχουν πολύ μειωμένο σωματικό λίπος και αυξημένη μυϊκή μάζα – αυτό έχει ως συνέπεια αυξημένου ΔΜΣ, χωρίς όμως να υπάρχει κίνδυνος νοσηρότητας) (εικόνα 2). | |||
 Εικόνα 2: Αθλητής και παχύσαρκος |
|||
| Άτομα με πολύ λεπτόσωμη κατασκευή του σώματος και άτομα που βρίσκονται στην αρχή της ενηλικίωσης που δεν έχουν ολοκληρώσει την ανάπτυξη τους μπορεί να είναι άτομα με ΔΜΣ κάτω από το 18.5 χωρίς να υπάρχει κίνδυνος για την υγεία τους. Τα ηλικιωμένα άτομα (μεγαλύτερα από 65 ετών), επίσης, έχουν διαφορές στο ΔΜΣ από τα ενήλικα άτομα χωρίς να υπάρχει ένδειξη νοσηρότητας. | |||
| Από τα παραπάνω διαφαίνεται ότι ο ΔΜΣ είναι απλά ένας δείκτης εκτίμησης της διατροφικής μας κατάστασης. Θα πρέπει να χρησιμοποιήσουμε και άλλα εργαλεία προκειμένου να έχουμε μια ολοκληρωμένη εικόνα για την εκτίμηση της ύπαρξης παχυσαρκίας ή όχι. | |||
| Στο επόμενο άρθρο μας θα ασχοληθούμε με την μέτρηση της περιφέρειας μέσης και ισχίων καθώς και με τις μεθόδους υπολογισμού του υποδόριου λίπους. | |||
 Μοιραστείτε τις απόψεις και τις απορίες σας σχετικά με τη σωστή διατροφή, κάνοντας κλικ στο Dance Forum |
|||
 Επιστροφή στην αρχική σελίδα της στήλης "Διατροφή & Χορός" |
|||
 Επιστροφή στην αρχική σελίδα του Dancenews.gr |
|||
Για οποιοδήποτε σχόλιο ή παρατήρηση, επικοινωνήστε μαζί μας: dancenewsgr@gmail.com |
|||
Αν επιθυμείτε να αναδημοσιεύσετε το παρόν άρθρο, είναι απαραίτητη η επικοινωνία μαζί μας και η αναφορά της πηγής με link.
Για οποιαδήποτε πληροφορία ή διευκρίνιση, επικοινωνήστε μαζί μας:
dancenewsgr@gmail.com
