Forum
Εικόνα 2: Αποτελέσματα επιδημιολογικής μελέτης της Ελληνικής Εταιρείας Παχυσαρκίας για την παχυσαρκία στους ενήλικες Έλληνες
| Χορός και Διατροφή | Αδυνάτισμα | Παχυσαρκία | 3 Σεπτεμβρίου 2008 |
||
 |
|||
Παχυσαρκία: Ένα χρόνιο νόσημα |
|||
|
Είναι γνωστό ότι η παχυσαρκία αποτελεί ένα χρόνιο νόσημα, του οποίου η διάδοση αυξάνεται συνεχώς τα τελευταία χρόνια. |
|||
|
|||
| Από το 1997, ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας έχει κηρύξει την παχυσαρκία ως παγκόσμια επιδημία (βλ. εικόνα 1), η οποία αποτελεί σοβαρή απειλή για τη δημόσια υγεία λόγω του αυξημένου κινδύνου για διαβήτη τύπου 2, καρδιακή νόσο, αυξημένη αρτηριακή πίεση και εγκεφαλικό επεισόδιο. Η κοιλιακή παχυσαρκία ιδιαίτερα προκαλεί μεγαλύτερη ανησυχία καθώς σχετίζεται με αυξημένο κίνδυνο για την υγεία. | |||
 |
 |
||
 |
 |
||
 |
 |
||
| Eικόνα 1: Επιδημιολογία της παχυσαρκίας στην Αμερική | |||
| Στην Ελλάδα, σύμφωνα με τα αποτελέσματα της πρώτης επιδημιολογικής μελέτης που διεξήγαγε η Ελληνική Εταιρεία Παχυσαρκίας και τα οποία ανακοινώθηκαν το 2004, το 41,1% των ανδρών και 29,9% των γυναικών είναι υπέρβαροι ενώ το 26% των ανδρών και 18,2% των γυναικών είναι παχύσαρκοι (βλ. εικόνα 2). Το συμπέρασμα είναι ότι στο γενικό Ελληνικό πληθυσμό το συνολικό ποσοστό ανέρχεται στο 48,1% σε άτομα ηλικίας 20-70 ετών, που σημαίνει ότι περίπου 1 στους 2 Έλληνες είναι υπέρβαρος ή παχύσαρκος. | |||
| Η παχυσαρκία χαρακτηρίζεται από υπερβολική εναπόθεση λίπους στις λιπαποθήκες του σώματος. Φυσιολογικά το λίπος, στο σύνολό του, αποτελεί το 15-20% του σωματικού βάρους για τον άνδρα και το 20-25% για τη γυναίκα. Στην παχυσαρκία το ποσοστά αυτό μπορεί να φτάσει το 40%, ενώ σε σπάνιες περιπτώσεις και το 70% (κακοήθης παχυσαρκία). Είναι μια πολυπαραγοντική νόσος, οφείλεται δηλαδή σε ένα πλήθος παραγόντων (περιβαλλοντικοί, γενετικοί, ψυχολογικοί, η έλλειψη φυσικής δραστηριότητας κα). | |||
| Παθολογικές καταστάσεις που αποτελούν παράγοντες κινδύνου για καρδιαγγειακά νοσήματα, όπως είναι η υπέρταση, η δυσλιπιδαιμία, ο σακχαρώδης διαβήτης και η διαταραχή της γλυκόζης συναθροίζονται στον παχύσαρκο ασθενή (Clinical Guidelines NIH, 1998). Άλλα προβλήματα που σχετίζονται με την παχυσαρκία είναι: | |||
|
|||
| Η παχυσαρκία δεν πρέπει να αντιμετωπίζεται σαν μια αισθητική ιδιομορφία ή πρόβλημα, αλλά ως νόσος, η οποία απαιτεί ολοκληρωμένη θεραπεία.Οι στόχοι μιας επιτυχούς θεραπευτικής αντιμετώπισης της παχυσαρκίας είναι: | |||
|
|||
 Εικόνα 3: Χειρουργικές επεμβάσεις για την αντιμετώπιση της παχυσαρκίας |
|||
| Έχει αποδειχθεί ότι απώλεια σωματικού βάρους έστω και 5 - 10% μπορεί να μειώσει τους παράγοντες κινδύνου. Τα οφέλη της διατήρησης αυτής της απώλειας βάρους είναι τα παρακάτω: |
|||
|
|||
| Ο πιο σίγουρος τρόπος για να διατηρηθεί το φυσιολογικό βάρος εφ' όρου ζωής είναι να εντάξουμε στο καθημερινό μας πρόγραμμα 30-45 λεπτά φυσικής δραστηριότητας και να αλλάξουμε κάποιες από τις συνήθειές μας που μας οδήγησαν στην απόκτηση των περιττών κιλών. | |||
| Παρακάτω παρουσιάζονται κάποιες συμβουλές για να μειώσετε και να διατηρήσετε το βάρος που χάσατε: | |||
|
|||
 Μοιραστείτε τις απόψεις και τις απορίες σας σχετικά με τη σωστή διατροφή, κάνοντας κλικ στο Dance Forum |
|||
 Επιστροφή στην αρχική σελίδα της στήλης "Διατροφή & Χορός" |
|||
 Επιστροφή στην αρχική σελίδα του Dancenews.gr |
|||
Για οποιοδήποτε σχόλιο ή παρατήρηση, επικοινωνήστε μαζί μας: dancenewsgr@gmail.com |
|||
Αν επιθυμείτε να αναδημοσιεύσετε το παρόν άρθρο, είναι απαραίτητη η επικοινωνία μαζί μας και η αναφορά της πηγής με link.
Για οποιαδήποτε πληροφορία ή διευκρίνιση, επικοινωνήστε μαζί μας:
dancenewsgr@gmail.com
